Bu kisim hamileligimin en saglikli ancak bir o kadar da pimpirikli donemiydi. Bizim kendi sagliksizligimizdan midir, cocuk isteyip de nasip olmayan tanidiklarimdan midir bilmiyorum, ilk 6 ay hep korktum. Ha bir sey oldu ha olacak diye tetikteydim. Ortada hicbir sebep yoktu ama ben ne kimseye hamile oldugumu soyledim ne de annemle bile bebege dair bir muhabbete girdim. Sanki olumlu birsey konusursam kotu birsey olacak gibi hissettim. Hic bir hazirlik yapmadim, bebise de tek cop almadim. Ancaaaakkkk.... Benim butun pimpiriklerime ragmen bebis hala karnimdaydi ve buyumeye devam ediyordu, dolayisiyla ben yapmam gereken her seyi yaptim. Belgeseller izledim, kitaplar okudum. Tibbi makaleler indirdim. Hamilelikle ilgili kuaktan dolma bilgileri bi kenara birakip hayatimda ilk defa birseyi dibine kadar onemsedim ve yapmamam gerektigini dusundugum hicbir seyi yapmadim. Bunlardan bazilarini yazayim mesela. Ne derece dogru bilmiyorum ama;
~Tibbi bir arastirmaya gore hamileliginde agri kesici kullanan annelerin bebeklerinin kolik olma olasiligi daha yuksekmis. Bu sebeple agridan kafami duvarlara vurmak istedigim anlarda bile agri kesici almadim. Buna izin verilenler de dahil.
~Senin sagligin icin iyi olmayan bebis icin de iyi degildir. Dolayisiyla uc beyazdan olabildigince kacindim.
~Kafein iceren birsey kullanmadim. Cok nadir esimin ictigi koladan aldigim bir iki yudum aldim. :)
~Ibs diye bir illet var bende, kronik kabizim. Hamilelikte besinler barsaklardan daha iyi emilebilsin diye sindirim yavasliyormus. E dolayisiyla benim yarim yamalak calisan barsaklar iyice kendinden gecti. Siskinligim artti. Acaip rahatsiz hissettim. Corba ve salata ile beslenmeye basladim. Hamile kadin bunla doyar mi canim demeyin. Corbadan kastim icinde rondodan gecirilmis patates, sogan, mercimek, brokoli falan olan bi corba. Ondan da bi kazan falan iciyordum. Salatadan kastim da inanmayacaksiniz ama gunlerrrrce yedigim ama bikmadigim ispanakli, cilekli, keci peynirli ve evet yanlis duymadiniz balli salatam... Hem besin degeri yuksek hem super lezzetli hem de sindirimi kolay. :) 6. Aya girene kadar genel olarak bu bahsettigim gidalar ve haslanmis sebze uzerine yogurt ya da zeytinyagi, sarimsak limon karisimimi tukettim ;)...
~Yuruyus maalesef yapmadim. Yurudukce karnimdaki baglar gerilip rahatsiz etti beni. Ama siz beni bosverin. Yuruyun. Hele de hamilelikte.
~Ilk zamanlar yoga ve pilates yapiyordum sonra usendim :) Amaan kilo da almiyorum ne gerek var gibi sacma bi dusunce icine girdim. Bu da yanlis... Dogumu kolaylastiriyormus bi kere...
~Egzersiz yapmadim evet ama bir saniye de yerimde durmadim. Ordan oraya fildir fildir gezdim. Pikniklere, gunlere gittim. Kis oldugu icin genel olarak kapali ortamlardaydim ama yine de guzeldi.
Ilk 6 ay toplamda 4 kg aldim sanirim. Dolayisiyla burda kimse hamile oldugumu anlamadi soledigim birkac arkadas disinda. Amerika'da bebegin cinsiyeti 20. Hafta ultrasonunda soyleniyor. 20. Haftaya kadar sabirrrlaaa bekliyorsunuz. Gerci burda sabretmryi ta en asindan ogreniyorsunuz cunku 7. Aya kadar doktora sadece ayda bir kere gidebiliyorsunuz. Oyle utrason falan da yok. Bir adet doppler cihazi var walkie talkie gibi onla bebegin kalp atisi dinleniyor. Siz o bir ay boyunca sabretmeyi ogreniyorsunuz. Bizim bebis 17. Haftadan itibaren bana hareketlerini hissettirmeye basladi. Bu hareketler bir ay boyunca randevu beklerken akil sagliginizi korumaniza yariyor. Yoksa surekli bir endise icinde oluyorsunuz. Neyse.... 20. Haftada gittik ve bebisimizin kiz oldugunu ogrendik. Ben mutluluktan uctummm tabii. Esim icin cok farketmiyordu cinsiyet. :) Sonrasinda hmen Michael's a gidip cupcake kagitlari, yun falan aldik. Tabii her sey pembe... O gun cupcakeleri hazirladim ve ertesi gun bulustugum arkadaslarima hem hamile oldugumu hem de kiz bebek bekledigimizi mujdelemis oldum. Kizimiz cok degil ultrasonda coookkk sukur saglikli oldugunu ogrendigimiz o gunden 1 gun sonra ben yatakta uzaniyorken pit pit diye gobegimde duran elimi tekmeledi. Korkudan elimi cektim ve hemen esimi cagirdim. Normalde esler daha gec hisseder bebegi ama bizimki esimin karnima koydugu eline de pit pit vurunca emin olduk ki bu bizim minnos... O gunden sonra hizllllaa buyudu minnos ve hareketlerini daha kuvvetli hissettirmeye basladi ancak sadece uzanirken. 6. Ayin sonuna kadar boyle devam etti 6. Ayin sonunda otururken de hissetmeye basladim kendisini. Bu da ikinci kisma dair aklimda kalanlar...
Aşağıdaki resimler o dönemde takıntılı olarak tükettiğim bazı şeylere ait...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder